Le kombucha, cette boisson gazeuse légèrement acidulée regorge de bienfaits pour la santé. Riche en vitamines, en sels minéraux et en probiotiques, elle s’intègre à la perfection dans une routine sportive. Découvrez pourquoi.
À l’approche des fêtes de fin d’années, nous n’avons que le repas du réveillon et toutes ses sucreries en tête. Pour ne pas vous priver, mais tout en faisant attention, je vous propose une recette de biscuits de Noël sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose. Testez-les vous m’en direz des nouvelles.
Découvrez une recette de crispy muesli healthy et allégé pour le petit déjeuner et pour les collations. Idéale pour les sportifs et les personnes au régime, ce granula fait maison regorge de vitalité pour bien attaquer la journée sans se priver.
Je vous propose une recette revisitée du po-au-feu traditionnel dans une version asiatique au poulet et champignons noirs. Cette recette réalisable en 30 min, est saine et pleine de saveur. Pourquoi s’en priver ?
Je vous propose une recette revisitée du Colombo de poulet dans sa version « One Pot ». Très simple et rapide à réalisée, cette recette réalisable en 30 min, est saine et pleine de saveur. Pourquoi s’en priver ?
Découvrez une recette pour vous donner de l’énergie pour affronter l’automne. Les energy balls ou power balls sont des petites collations saines à base de pollen dérivées des barres de céréales. Collation idéales pour les sportifs, vous ne pourrez plus vous en passer.