Conseiller en nutrition à La Rochelle et Rochefort

Qu’est-ce que le coaching nutritionnel ?

Le coaching nutritionnel est un accompagnement personnalisé pour vous permettre de changer en douceur votre régime alimentaire et tendre vers une alimentation plus saine.

Cet accompagnement est basé :

  • Sur une réforme alimentaire non contraignante, qui tient compte de vos goûts et de votre rythme de vie,
  • Le ciblage des éventuelles intolérances alimentaires,
  • Le ciblage de certains compléments alimentaires en fonction des problématiques rencontrées (oligo-éléments…)

Cet accompagnement tient compte des caractéristiques qui vous définissent en tant qu’individu. En effet pour changer des habitudes alimentaires ancrées, il est important de comprendre votre rapport à la nourriture, mais également votre passé, votre présent émotionnel, votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et le temps dont vous disposez pour pratiquer une activité physique et sportive.

 
Loic Lavergne, coach en nutrition sur La Rochelle

Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?

Contrairement à un diététicien, le coach en alimention ne s’arrête pas à la nutrition, mais s’intéresse à votre rapport à l’alimentation pour ancrer des changements durables. Il y a plusieurs raisons de faire appel à un coach en alimentation :

  • Prendre de la masse, prendre du muscle,
  • Prendre du poids, perdre du poids, maintien du poids de forme,
  • En finir avec une relation peu saine à la nourriture, Apprendre à mieux manger en famille,
  • Post grossesse,
  • Rééquilibrage alimentaire et amélioration de l’hygiène de vie,
  • Envie de comprendre l’alimentation : superaliments, macronutriments,
  • Poursuivre un objectif sportif particulier : courir un marathon, préparation physique,
  • Ou tous simplement dans un objectif de mieux-être.

Le coaching en nutrition s’adapte à vos besoins, à vos goûts et à vos envies !

Votre conseiller en nutrition certifié à La Rochelle

En tant que coach en nutrition et en alimentation, je vous accompagne durant votre transition alimentaire, et ce, quel que soit votre objectif. Je mettrais à votre disposition mes compétences en développement personnel, en sophrologie et en PNL afin d’encrer en vous cette motivation essentielle à la réussite.

Au fil des séances, vous serez en mesure d’éliminer vos croyances ancrées et à mobiliser vos ressources pour tendre vers une alimentation qui corresponde réellement à vos besoins.

Comme tout coaching, le coaching en nutrition vous permettra de gagner en autonomie pour vous assurer des résultats durables sur le long terme.

Conseiller en nutrition, coach alimentaire à domicile à La Rochelle
Loic Lavergne, conseiller nutritionnel à La Rochelle

Le coaching « coach my kitchen »

Je vous propose là un coaching unique sur la région. Le principe est simple, je viens vous coacher dans votre cuisine pour

  • Vous apprendre à organiser vos placards afin d’éviter toutes tentations inutiles,
  • Nous apprendrons à lire et déchiffrer les étiquettes pour savoir quels produits choisir,
  • Nous pourrons aller ensemble sillonner les rayons de votre supermarché habituel afin de sélectionner les aliments dont vous avez vraiment besoin en fonction de leurs apports nutritionnels.

Je mettrais à votre disposition mon expérience au sein de restaurants étoilés afin de vous montrer comment mettre du plaisir dans votre assiette avec le matériel que vous disposez à la maison et des produits que nous avons achetés. Vous pourrez ensuite épater votre famille et vos amis avec des plats seins et appétissants.

Ce coaching est 100% personnalisé en fonction de vos besoins et de vos envies. À l’image d’un styliste personnel qui viendrait mettre un coup de propre dans votre dressing je viendrais donner un coup de frais à votre cuisine.

Tarifs du coaching en nutrition à La Rochelle, Rochefort et à domicile

Première séance bilan

50.00 1h00

En premier lieu, nous effectuerons un bilan complet avec une balance impédancemètre. Nous ferons un point sur votre hygiène de vie et vos habitudes, ce qui nous permettra de fixer ensemble votre objectif et de mettre en place votre programme personnalisé.

Séance de suivi

30.00 30 min

Ensemble, nous ferons un point mensuellement sur votre évolution. Cette séance nous permettra de vérifier vos résultats, de maintenir votre motivation et de réajuster, si nécessaire, votre programme.

Coach my kitchen

Sur demande

Dans un premier temps, nous effectuerons un rendez-vous téléphonique afin d’organiser votre séance de coaching « COACH MY KITCHEN » et discuterons de vos envies et vos besoins. La séance se déroulera ensuite à votre domicile en fonction de ce dont nous avons convenus. Ce coaching est 100% personnalisable : accompagnement aux courses, conseils en cuisine, études de vos placards… Vous choisissez.

Tarif étudiant : -10%

Séances de coaching

Le coaching nutritionnel à distance

Le coaching alimentaire peut également être réalisé à distance en visioconférence ou par téléphone. Il sera tout à fait possible de réaliser un suivi identique à celui réalisé à mon cabinet ou à domicile.

Un suivi 100% personnalisé avec un suivi régulier de vos résultats.

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10, Quater rue des Roses
17180 Périgny
Tel : 06 89 12 43 38

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100, rue des pêcheurs d’Islande
17300 Rochefort
Tel : 06 89 12 43 38

 

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