Conseiller en nutrition à La Rochelle et Rochefort
Qu’est-ce que le coaching nutritionnel ?
Le coaching nutritionnel est un accompagnement personnalisé pour vous permettre de changer en douceur votre régime alimentaire et tendre vers une alimentation plus saine.
Cet accompagnement est basé :
- Sur une réforme alimentaire non contraignante, qui tient compte de vos goûts et de votre rythme de vie,
- Le ciblage des éventuelles intolérances alimentaires,
- Le ciblage de certains compléments alimentaires en fonction des problématiques rencontrées (oligo-éléments…)
Cet accompagnement tient compte des caractéristiques qui vous définissent en tant qu’individu. En effet pour changer des habitudes alimentaires ancrées, il est important de comprendre votre rapport à la nourriture, mais également votre passé, votre présent émotionnel, votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et le temps dont vous disposez pour pratiquer une activité physique et sportive.
Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?
Contrairement à un diététicien, le coach en alimention ne s’arrête pas à la nutrition, mais s’intéresse à votre rapport à l’alimentation pour ancrer des changements durables. Il y a plusieurs raisons de faire appel à un coach en alimentation :
- Prendre de la masse, prendre du muscle,
- Prendre du poids, perdre du poids, maintien du poids de forme,
- En finir avec une relation peu saine à la nourriture, Apprendre à mieux manger en famille,
- Post grossesse,
- Rééquilibrage alimentaire et amélioration de l’hygiène de vie,
- Envie de comprendre l’alimentation : superaliments, macronutriments,
- Poursuivre un objectif sportif particulier : courir un marathon, préparation physique,
- Ou tous simplement dans un objectif de mieux-être.
Le coaching en nutrition s’adapte à vos besoins, à vos goûts et à vos envies !
Votre conseiller en nutrition certifié à La Rochelle
En tant que coach en nutrition et en alimentation, je vous accompagne durant votre transition alimentaire, et ce, quel que soit votre objectif. Je mettrais à votre disposition mes compétences en développement personnel, en sophrologie et en PNL afin d’encrer en vous cette motivation essentielle à la réussite.
Au fil des séances, vous serez en mesure d’éliminer vos croyances ancrées et à mobiliser vos ressources pour tendre vers une alimentation qui corresponde réellement à vos besoins.
Comme tout coaching, le coaching en nutrition vous permettra de gagner en autonomie pour vous assurer des résultats durables sur le long terme.
Le coaching « coach my kitchen »
Je vous propose là un coaching unique sur la région. Le principe est simple, je viens vous coacher dans votre cuisine pour
- Vous apprendre à organiser vos placards afin d’éviter toutes tentations inutiles,
- Nous apprendrons à lire et déchiffrer les étiquettes pour savoir quels produits choisir,
- Nous pourrons aller ensemble sillonner les rayons de votre supermarché habituel afin de sélectionner les aliments dont vous avez vraiment besoin en fonction de leurs apports nutritionnels.
Je mettrais à votre disposition mon expérience au sein de restaurants étoilés afin de vous montrer comment mettre du plaisir dans votre assiette avec le matériel que vous disposez à la maison et des produits que nous avons achetés. Vous pourrez ensuite épater votre famille et vos amis avec des plats seins et appétissants.
Ce coaching est 100% personnalisé en fonction de vos besoins et de vos envies. À l’image d’un styliste personnel qui viendrait mettre un coup de propre dans votre dressing je viendrais donner un coup de frais à votre cuisine.
Tarifs du coaching en nutrition à La Rochelle, Rochefort et à domicile
Coach my kitchen
Dans un premier temps, nous effectuerons un rendez-vous téléphonique afin d’organiser votre séance de coaching « COACH MY KITCHEN » et discuterons de vos envies et vos besoins. La séance se déroulera ensuite à votre domicile en fonction de ce dont nous avons convenus. Ce coaching est 100% personnalisable : accompagnement aux courses, conseils en cuisine, études de vos placards… Vous choisissez.
Tarif étudiant : -10%
Séances de coaching
Le coaching nutritionnel à distance
Le coaching alimentaire peut également être réalisé à distance en visioconférence ou par téléphone. Il sera tout à fait possible de réaliser un suivi identique à celui réalisé à mon cabinet ou à domicile.
Un suivi 100% personnalisé avec un suivi régulier de vos résultats.
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Tel : 06 89 12 43 38