Exercices TRX

Découvrez la première séance de TRX que je vous propose. Cette séance à pour objectif de travailler et renforcer l’ensemble du corps. Prêt à transpirer ?

Le TRX, Total Résistance eXercice, est un entraînement au poids de corps réalisé à partir de deux sangles de suspension. Énergivores, ces entraînements s’avèrent particulièrement efficace pour se renforcer et perdre du poids. Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont ses particularités ? Je vous dis tout.